Упражнения для спины женщин и мужчин, или как укрепить спину и мышцы спины
Когда ребенок родился — его не составляет труда поднять на руки, и даже погулять с ним в течение часика. Но вот кроха растет, и в полтора года весит порядка 10-12 кг. Вот тогда-то и начинаются у родителей проблемы со спиной…