Метка: мануальщик

Скрутило спину

Это больше пост-закладка. Недавно мне стукнуло в спину — начал таскать резину после переобувки машины из бакажника на балкон без разминки. Я не мог разогнуться, т.к. спину скрутило, и мне пришлось идти ко врачу. Рентген снимок поясничного отдела показал блокировку мышц спиныы, и мне прописали следующие лекарства, пропив которые моя спина вернулась в норму без […]

Читать дальше
Упражнения для спины женщин и мужчин, или как укрепить спину и мышцы спины

Когда ребенок родился — его не составляет труда поднять на руки, и даже погулять с ним в течение часика. Но вот кроха растет, и в полтора года весит порядка 10-12 кг. Вот тогда-то и начинаются у родителей проблемы со спиной…

Читать дальше