11/02/2009
09:03

Рацион ребенка в 1 год: здоровая и простая еда важнее родительского фанатизма!

Рубрика: Главная » Здоровье ребенка » Питание ребенка
Метки: , , , ,

Меня всегда умиляли друзья и знакомые, которые громко руководствуясь принципом – «Ребенку самое лучшее!» покупали и в торжественной обстановке скармливали малышу различные дорогостоящие продукты (красная или черная икра и прочие деликатесы). При этом обязательно упоминалось, что они в своем детстве даже и не пробовали, даже не слышали о таком разнообразном и полезном для детского организма питании, что, теперь-то  их ребенок будет абсолютно здоров, счастлив и доволен. И скажу честно, что и сам считал, что когда у меня появится кроха, то приложу максимум усилий, чтобы ребенок получал все возможное и невозможное.

Однако каким же было мое разочарование, когда после того, как я изучил всевозможные рекомендации по правильному и сбалансированному детскому питанию, мое представление о «самом лучшем» было полностью построено на иллюзиях. Как же я был удивлен, когда оказалось, что детское меню достаточно простое и непритязательное. Я пришел к выводу, что самое основное в организации детского питания ребенка – максимальное разнообразие пищи из вполне доступных продуктов. Самое главное, быть уверенным в их качестве, свежести, правильном приготовлении.

После исполнения 1 года и отказа от кормления грудью дневной рацион моего ребенка должен стать следующим:

  • на завтрак мы будем готовить молочные кашки с фруктами (150 гр.), творог с йогуртом или омлет;
  • на обед – протертый овощной суп (50 гр.), картофельное или овощное пюре (70 гр.) и паровые тефтели из мясного или рыбного фарша (50 гр.), сок или компот (100 мл);
  • полдник – фрукты (не менее 100 гр.), молоко, биокефир или йогурт (150 мл.) с галетным детским печеньем (15 гр.);
  • на ужин – овощное пюре или каша (150 гр.), творог (можно в виде творожной запеканки) (150 гр.), молоко или чай;
  • перед сном – кефир (150 мл).

Думаю, малыш будет доволен! Он будет прекрасно набирать вес, очень активным, подвижным и наблюдательным, у него не будет проблем со здоровьем. А всевозможные деликатесы пусть ждут своего времени. ;)

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении:
 

Если Вам понравилась или была полезна данная статья, буду признателен, если Вы разместите ссылочку на данную статью на Вашем блоге или любом форуме. Возможно, эта статья будет интересна или полезна другим людям!

Статьи на эту тему

15 комментариев

  1. Yana :
    11 февраля 2009 г. в 11:14

    моя знакомая фанатично пыталась накормить свою дочь такими продуктами. в месяц отроду впихивала ей гранатовый сок, хотя никаких показаний для этого 9малокровие…) не было…и крассную икру в 4 месяца..полный бред…

  2. admin :
    13 февраля 2009 г. в 03:24

    Ужас! Ребенок хоть выжил?? :em54:

  3. Ксения :
    15 февраля 2009 г. в 02:57

    Михаил, все, что Вы написали – очень правильно, правда мой ребенок не может выпить сразу 150 мл кефира. Скажите пожалуйста Вы в год отлучили ребенка от груди? Моему больше года и нам это не удается. Поделитесь секретом, правда у нас, на Украине, программа “Кормим грудью до 2 лет”, но все же хотелось бы сейчас бросить, не мучать его и себя ночами.

  4. Crazypapa (95) :
    18 февраля 2009 г. в 06:06

    Ксения, спасибо за вопрос. Открою секрет. Сейчас мы делаем манту, в пятницу – на прививку против туберкулеза. После чего кормим последнюю неделю, и…. бросаем кормить грудью.
    ПОэтому следите за моими постами! Обязательно на этом моменте остановлюсь подробнее!! :em40:

  5. Ксения :
    18 февраля 2009 г. в 13:52

    Обязательно буду следить:) Сама бы уже давно бросила кормить, но малышу так нравится – жалко его:(

  6. Елена :
    18 февраля 2009 г. в 22:22

    Нам черз пару недель год. Н о если уже сейчас я буду кормить ребенка по данному меню – он у меня взвоет. Мы питаемся пять раз в день по 250г + постоянно он что-то жует и пьет. Из них 4 раза каши. Вес в 11мес. 10кг, рост 76,5 и худенький.

  7. Ксения :
    19 февраля 2009 г. в 23:38

    А моему год и 5)) Мы 12 кг и 82 см, но столько не едим..:(
    Он не выпьет сразу 150 грамм кефира, к примеру.

  8. Юлия :
    20 февраля 2009 г. в 01:46

    Ксения, я в шоке от ваших слов: “но все же хотелось бы сейчас бросить, не мучать его и себя ночами”
    Вы действительно считаете, что кормление грудью – это мучение ребенка??? :em39: :em39: :em39:

  9. Юлия :
    20 февраля 2009 г. в 01:57

    Crazypapa (1), от Ваших слов бросаем кормить грудью аж плохо становится… звучит такк, как будто Вы бросаете курить.
    Кормление грудью для ребенка – это не только еда, это на много больше, это особая связь матери и и ребенка, это защита, спокойствие, это ВСЕ, это весь мир.
    И если уж вы говорите о “бросании кормления грудью”, то говорите хотя бы – отлучение от груди – это правильнее.

  10. Crazypapa (95) :
    20 февраля 2009 г. в 03:15

    Юлия, нам необходимо откзааться от этого по следующим причинам:
    1. Много съедается молока, не спасает даже прикорм, поэтому Вера постоянно испытывает проблемы с иммунитетом
    2. Кормление сказывается даже на зубах Веры – они начинают крошиться, не помогают даже витамины
    3. Жене просто никуда нельзя выйти более чем на 2 часа – после поездки в Тайланд, Рома перестал принимать от меня воду, плюс ребенку постоянно нужна мать.

    Думаю, с отказом от кормления все эти проблемы будут решены. Тем более, кормить ребенка до года – вполне достаточно. Например, ни мою жену, ни меня никто вообще грудным молоком не кормил. И ничего – все живы и здоровы, полны сил.

  11. Ксения :
    20 февраля 2009 г. в 20:57

    Юлия, я же только говорю=) На самом деле мы все еще кушаем и кушаем. И думаю до 2ух лет это не прекратится… Но повторюсь, хотелось бы НОЧАМИ не кушать!!!

    Михаил, все живы и здоровы – но это полезно, согласитесь:) Я пыталась отучить – мне его жалко – он плачем и просит Цися, Цися..и я сдаюсь;)

  12. Crazypapa (95) :
    22 февраля 2009 г. в 01:05

    Ксения, полезно, не спорю. Час “икс” близок. Думаю, процесс отлучения от молока будет производиться 27.02-02.03.

  13. Ксения :
    23 февраля 2009 г. в 13:02

    :neutral: Так говорят нужно не резко, а постепенно.. Ладно буду ждть подробностей на сайте

  14. Ксения :
    3 марта 2009 г. в 12:33

    Ну как успехи с отлучанием? Или не решились все-таки?

  15. Crazypapa (95) :
    4 марта 2009 г. в 02:02

    С четверга начнем.

Оставьте отзыв!

|
« »