Энергия — хитрая штука.

Есть ментальная энергия.

Есть физическая энергия.

Чтобы увеличить физическую энергию — нужно раскачать поступление воздуха к мозгу. Это значит — глубокие вдохи (медитация или выезд на море/лес), быстрая ходьба или бег, тренировки с убыстрением (плавание под присмотром тренера, боевые дисциплины в спортзале).

Для увеличения ментальной энергии следует насыщаться эмоциями: высыпаться (без сна не будет ярких эмоций), вдохновляться (туризм, мастер классы и иные мероприятия не по своей профессиональной теме), изучать истории других существ (книги, фильмы), заняться тем что действительно нравится.

Причем даже развивая один из видов энергий, уже будет ощутимый эффект.

В симбиозе же эти энергии с высокой долей вероятности тебя «разбудят», и не дадут больше уснуть (при системной работе над ними) !

Поделиться