Физкультура для малышей, или для чего нужна лечебная физкультура для детей

Сразу скажу, что пост написан по книге Арнольда Шварценеггера.

Я очень уважаю этого человека, и очень сильно хотел ознакомиться с его творчеством.

Этот человек не только добился всего в жизни сам (неоднократный чемпион мира по культуризму, губернатор Калифорнии), но и имеет ЧЕТЫРЕХ детей!

Какого же было мое удивление, когда я нашел в одной из его книг раздел о физическом развитии детей.

Мне очень понравилось! В ближайшее время опубликую некоторые его советы, в моем понимании.

Сегодня - начну с физкультуры для малышей - вообще, зачем она нужна?

С рождением ребенка жизнь молодой семьи меняется, это знают все. Самый Главный Человечек  теперь диктует свои требования и устанавливает свои правила.  Но если молодые родители надеются, что ребенок немного подрастет,  и  все в их семье войдет в прежнюю колею, то они заблуждаются. Это – навсегда. Конечно, если они хотят  вырастить своего малыша здоровым и умным.  И лучший способ воспитать его именно таким – личный пример.  Так что сначала придется воспитывать себя.

Ведь согласитесь, странно было бы видеть родителей, поедающих чипсы и гамбургеры, и  убеждающих сидящего рядом ребенка, что полезно есть  мюсли и обезжиренный творожок.  А уж про физическую активность и говорить нечего: если ребенку запрещать бегать, прыгать, лазать и кувыркаться, если не играть с ним в активные игры в раннем возрасте,  он вряд ли станет систематически делать зарядку в школьные годы.

Многие молодые родители могут возразить, что они вообще не собираются олимпийского чемпиона выращивать, а потому пусть ребенок сидит спокойно и им не мешает на диване лежать. И будут в корне неправы:  именно в возрасте от 0 до 12 месяцев ребенок усваивает самый большой объем информации об окружающем мире, и чем выше его двигательная активность, тем более интересную и разнообразную информацию он получит.  Кроме того развитие базовых двигательных навыков: координации движений, чувства равновесия, мелких движений кисти – даст возможность вашему малышу не только заниматься спортом в более позднем возрасте ,  но и поможет  в любом деле, которое он выберет в жизни.

Впрочем, вдруг именно ваш ребенок был рожден, чтобы  завоевать все олимпийские награды, но из-за ленивого отца, не желающего вставать с дивана,  лишится этой возможности? Правильно подобранные внимательным папой физические упражнения научат малыша упорно достигать поставленной цели. Это сейчас цели маленькие, потому что ребенок маленький. Но упорство – упорство и сейчас большое, оно пригодится вашему малышу, поверьте.

Следует сказать, что  крепкое, здоровое тело, где гармонично развиты все группы мышц – это еще и очень красиво.  А какому родителю хочется, чтобы его ребенок  лишний раз переживал из-за своей внешности?  Вот и еще один повод обратить внимание на ранее физическое развитие малыша. Кстати, Арнольд Шварцнеггер, фигурой которого любуются миллионы и кто, несомненно, разбирается в спорте, издал замечательную книгу, посвященную именно  занятиям с самыми маленькими физкультурниками – от 0 до 3 лет.  В книге есть целый раздел, посвященный «игровым упражнениям»  для самых маленьких. Губернатор Калифорнии собрал множество «забав», которыми издавна родители развлекали малышей, и с научной точки зрения объяснил  пользу каждой из них для ребенка.  Там же перечислены основные игрушки, которые, по мнению Шварцнеггера,  могут стимулировать физическое развитие ребенка.

Но в начале Арнольд Шварцнеггер рекомендует всем молодым родителям:

• Сделать правильное питание и систематические физические упражнения  неотъемлемой частью жизни с момента рождения ребенка, даже если раньше таких привычек у вас не было;
• Заниматься физическим развитием малыша постоянно: от момента рождения и на протяжении всего его детства;
• Быть всегда примером для ребенка, таким человеком, у которого слово никогда не расходится с делом;
• Научиться получать радость от физических нагрузок и научить этому своего малыша.

Конечно, заниматься физкультурой можно и нужно всей семьей, но все-таки в этом деле главная роль принадлежит папе. Почему? Ученые считают, что мать, даже если играет с ребенком, старается его успокоить, унять, материнская игра – это просто способ ухода за младенцем. Отец же, напротив,  предпочитает силовые игры и действия, развивающие собственную активность ребенка.

Так что, папы... тяжело, но... за все физическое развитие детей отвечаете лично ВЫ, и никто другой!

А ну, оторвали жопу от дивана!!  :mrgreen: