Многие люди, даже садоводы, иногда считают, что мята и мелиса – это одно и тоже растение. И действительно, они очень похожи, ведь принадлежат к одному и тому же семейству растений. Да и вкус у них чем-то похож.
Но все же между ними есть кардинальные различия, как во внешнем и вкусовом виде, так и в целебных свойствах, которыми они обладают.
Мелисса и ее свойства
Мелисса или мята лимонная – произрастает на сегодняшний день практически во всех уголках мира. Издавна славится своими целебными свойствами за счёт содержания большого количества эфирных масел, сапонинов, танинов, горечей, органических кислот и микроэлементов. Наряду с такими микроэлементами как марганец, цинк, молибден, железо, в мелиссе содержится ещё и большое количество витаминов C и группы B.
Отличие запаха мелиссы от мяты, заключается в том, что у самой мелиссы запах не такой ярко выраженный как у мяты, и имеет лимонный привкус.
Мелиссу употребляют при головных болях, нервозном состоянии, в качестве противовоспалительного средства и потогонного, при нервных расстройствах. Также лечебные свойства мелиссы проявляются в стимуляции мозговой деятельности. Она является хорошим седативным средством. Также хорошо зарекомендовала себя лимонная мята в лечении заболеваний органов ЖКТ. Она способна снимать спазмы, стимулировать пищеварение, помогает при запорах и метеоризме.
Противопоказаниями для употребления мелиссы являются аллергические реакции на эфирные масла этого растения, а также регулярное пониженное давление (гипотензия).
Мята перечная и ее свойства
Мята перечная богата растительными волокнами, эфирными маслами и витаминами, среди которых:
- витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9) – помогают наладить работу всей нервной системы;
- витамин С – является антиоксидантом, и положительно сказывается на иммунной системе;
- витамин А – обладает также антиоксидантными свойствами и влияет на родопсин, защищая таким образом зрение.
Также в мяте перечной содержатся полезные жирные омега – 3 и омега – 6 кислоты. Благодаря их наличию мята перечная также положительно влияет на большинство внутренних процессов в организме, таких как хорошее настроение, эмоциональная стабильность, улучшение контроля и внимания, здоровый цвет лица, крепость ногтей и зубов.
Мята, как и мелисса, нашла широкое применение в медицине, как традиционной, так и народной. В настоях и отварах ярко проявляются лечебные свойства мяты, такие как: мягкое седативное, снижение головные боли, улучшение сна, антисептическое и противовоспалительное.
Широкое применение нашла мята в кулинарии и косметологии. Единственными противопоказаниями могут служить: гипотония, варикозное расширение вен, детский возраст.